Ketika datang ke rantai restoran, Applebee's adalah tempat tujuan yang dicintai untuk keluarga di seluruh negeri. Tetapi jika Anda mencoba makan lebih sehat, Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum memesan salah satu item menu paling populer.
Menurut Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum (CSPI), sampler pembuka restoran buatan sendiri restoran rantai ini dapat dengan mudah menambahkan hingga 3, 390 kalori (jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan FDA 2.000 kalori sehari). Dalam sebuah laporan yang berfokus pada hidangan berkalori tinggi dari berbagai rantai Amerika, kelompok advokasi nutrisi mengungkapkan bahwa piring yang dapat disesuaikan dari Applebee's meliputi 65 gram lemak jenuh dan 11.650 miligram natrium, jika Anda menambahkan barang-barang seperti sayap tanpa tulang, burger keju cheeseburger, quesadillas ayam, dan saus bayam dan artichoke.
Lihat posting ini di InstagramMemesan sampler pembuka 3 untuk dibagikan kepada tiga orang favorit saya: Saya, Saya, dan saya #chicagoeatini #applebees #apapun # interpretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeicupe #chicagofood #nomnom
Sebuah pos dibagikan oleh ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) pada 5 Februari 2017 pukul 13.38 PST
Tentu saja, makanan pembuka dimaksudkan untuk dibagikan, tetapi bahkan jika sampler dibagi empat cara, itu berarti setiap orang mengonsumsi sekitar 850 kalori, sama dengan burger klasik Applebee dengan keju. (Dan mari kita menjadi nyata — kebanyakan dari kita mungkin masih memesan hidangan pembuka setelah satu putaran makanan pembuka!)
Jadi jika Anda mencari pilihan yang lebih sehat saat berikutnya Anda makan enak di lingkungan tersebut, pertimbangkan salah satu dari opsi ini:
Lihat posting ini di Instagram#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees ayam pangsit panggang
Sebuah pos dibagikan oleh Ade William (@jiroshin) pada 28 Nov 2016 pukul 19:32 PST
Selain pilihan seperti sup atau salad, Grilled Chicken Wonton Taco adalah salah satu pilihan makanan pembuka terbaik jika Anda menghitung poin. Sebanyak 480 kalori, mereka adalah pilihan yang lebih sehat jika Anda berbagi piring dengan teman-teman.
Lihat posting ini di InstagramPertama kali makan di luar di Seluruh 30. Applebees dipecat kayu steak, brokoli kukus, dan kentang panggang. Tidak ada mentega atau bumbu - ditambah garam dan merica.
Sebuah pos dibagikan oleh Alyssa (@get_fit_lys) pada 9 Mar 2017 pukul 7:03 pagi PST
Dan, sama halnya kami menyukai setumpuk kentang goreng, jika Anda mencari opsi sisi kalori yang lebih rendah, pilihlah brokoli kukus — hanya 90 kalori per porsi. Sedangkan untuk makanan pembuka, catat bahwa salmon panggang cedar memiliki 340 kalori.
Lihat posting ini di InstagramApplebee yang dilakukan dengan baik! Cedar Salmon dengan saus artichoke di atas bayam, kentang, dan mentimun. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Sebuah pos dibagikan oleh Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) pada 23 Feb 2016 pukul 11:43 pagi waktu PST
Kemudian lagi, kita semua pantas mendapatkan bayam dan saus artichoke dari waktu ke waktu — semuanya dalam jumlah sedang, bukan?
Jika Anda mencari cara yang lebih sehat untuk makan di Applebee's, Anda dapat membaca lebih lanjut tentang item menu yang lebih ringan di Delish.
(Waktu h / t)
Ikuti Country Living di Facebook.
