25 Resep Sarapan Vegan untuk Pagi Mudah

Cukup mudah untuk mengetahui apakah Anda orang pagi: Apakah satu-satunya hal yang membuat Anda tidur di malam hari adalah janji sarapan pagi berikutnya? Apakah Anda sangat menyukai kata "brunch" sehingga Anda menggunakannya sebagai kata kerja bila memungkinkan? Pernahkah Anda dalam hidup bertemu dengan mimosa yang tidak Anda sukai? Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan mendesak ini, Anda benar - benar menyukai sarapan. Tetapi katakanlah dengan sedikit usia dan pengalaman, Anda kurang menyukai Cheerios, bacon, dan telur dan lebih tertarik mendengar tentang opsi nabati. Lihatlah resep-resep vegan yang manis, gurih, dan memuaskan ini yang pasti akan membuat Anda bangkit dan bersinar.

Saat Anda tidak merasakan oatmeal untuk sarapan, gantilah dengan campuran lezat kentang panggang, tumbuk, kacang, kismis, dan mentega almond.

Dapatkan resepnya di Healthy Liv.

Vegan Almond Granola yang renyah

Bahan bakar untuk apa pun yang dibawa hari ini dengan makan pagi granola buatan sendiri yang dipadukan dengan susu kacang dan diakhiri dengan irisan buah.

Scone Gingerbread Vegan dengan Vanilla Bean Glaze

Bila Anda ingin suguhan pagi yang manis, cobalah scone beraroma ini, diikat dengan telur rami (hanya tepung biji rami dan air!), Dibumbui dengan jahe, kayu manis, dan cengkeh, lalu gerimis dengan glasir susu almond.

Dapatkan resepnya di Nutritional Foodie.

Salad Maple-Citrus Vegan dengan Kelapa

Salad buah manis-dan-asam menyegarkan ini lezat sendiri atau disajikan di atas yogurt oatmeal atau vegan. Dan jika Anda menyiapkannya di musim panas, gantilah buah beri musim panas dan buah batu untuk jeruk.

Jamur Sarapan "Bacon" Vegan

Ingin bangun dengan ledakan protein dan serat? Coba sebarkan jamur rasa dipanggang dalam oven, tomat ceri hangat, dan hummus lembut di atas roti panggang Anda.

Dapatkan resepnya di Cotter Crunch.

Selai Kacang Mentega Vegan - Pemasak Lambat

Persiapkan slow cooker Anda untuk tugas semalaman, dan Anda akan memiliki campuran oatmeal potongan baja yang hangat, mengisi, dan lezat yang siap dan menunggu ketika Anda bangun di pagi hari.

Dapatkan resepnya di Smile Sandwich.

Vegan Tangelo Marmalade Cepat

Hanya dalam 30 menit, Anda dapat menyiapkan marmalade buah ini dan menyiapkannya untuk sarapan sepanjang minggu. Rekomendasi kami: Sajikan dengan roti bakar atau Muffin Inggris dengan olesan selai kacang atau keju krim vegan.

Dapatkan resepnya.

Pai Pecan Vegan Oat Bermalam

Nikmati manisnya pai pecan tanpa rasa bersalah berkat semangkuk oat semalaman yang mudah diatapi dengan bantuan kemiri cincang manis.

Dapatkan resepnya di Damn Delicious.

Vegan Lentil dan Roti Alpukat

Anda akan menjadi gambar kesehatan setelah makan lentil tumbuh ditumis dengan aromatik, jahe, dan rempah-rempah di atas roti panggang alpukat tumbuk.

Dapatkan resepnya di Vegan Richa.

Vegan Baja-Potong Oat dengan Apple dan Cranberry

Apakah Anda akan berlari maraton atau hanya menikmati hari yang penuh aksi, sarapan oatmeal berbumbu ini penuh dengan buah (baik yang dimasak maupun yang tidak dimasak) dan rempah-rempah akan membuat Anda menang hari itu.
Dapatkan resepnya di A Beautiful Plate.

Selai Strawberry-Balsamic Vegan

Begitu lama, roti tawar polos sedih. Selai stroberi rendah gula ini akan menambah tendangan roti yang sangat dibutuhkan. Untuk sedikit tambahan, tambahkan potongan stroberi segar.

Dapatkan resepnya di Damn Delicious.

Mangkuk Sarapan Ubi Jalar Vegan dengan Granola Gurih

Jika Anda adalah anak yang tidak pernah harus disuruh makan sayurannya, sudahkah kami sarapan untuk Anda! Ubi jalar panggang dan zucchini disajikan bersama kale kukus, ditambah dengan granola berbumbu renyah dan saus tahini.
Dapatkan resep The Full Helping.

Muffin Stroberi-Pisang Vegan

Siapkan satu set muffin bebas gluten, vegan, stroberi dan pisang ini pada hari Minggu malam dan siapkan sarapan siap saji (dan camilan) untuk satu minggu ke depan.

Dapatkan resepnya di Keepin 'It Kind.

Vegan Tahni dan Maple Oatmeal

Gabungkan manis dan gurih dalam hidangan lezat yang menggabungkan gandum digulung serat tinggi dengan buah, gerimis tahini dan sirup maple, dan segelintir biji rami.

Dapatkan resepnya di Two Raspberry.

Sarapan Kentang-dan-Tahu Vegan Burrito

Tidak ada sarapan yang lebih baik saat bepergian selain burrito. Jaga agar tortilla Anda tetap sehat dengan tofu, kentang, sayuran berdaun, dan irisan alpukat.

Dapatkan resepnya di Yummy Mummy Kitchen.

Pancake Kentang Millet-dan-Ubi Jalar

Cobalah untuk menolak setumpuk pancake ubi jalar dan millet vegan yang tidak terlalu pendek ini. Sajikan dengan sirup maple sirup murni, sesendok yogurt vegan, dan taburan kacang cincang panggang.

Dapatkan resepnya di The Full Helping.

Vegan Tator Tot Waffles

Apakah ada orang di dunia ini yang tidak suka tater tots? Untuk membuat hidangan yang menyenangkan ini, cukup luruskan setrika wafel dengan tater tots, dan voila! Sarapan vegan yang seluruh keluarga akan suka. Sajikan dengan selai tomat dan krim asam vegan.

Dapatkan resepnya di Damn Delicious.

Perebutan Sayuran dan Tahu Vegan

Campuran sayuran (pikirkan asparagus, kacang polong, seledri, dan kol) dan tahu yang kuat dibumbui dengan kecap dalam hidangan sarapan lezat ini.

Dapatkan resepnya di Feasting at Home.

Pisang Vegan, Matcha, dan Smoothie Teh Hijau

Anda dapat menikmati smoothie kaya protein yang sangat sehat, penuh sayuran (bayam dan zucchini!) Di meja Anda atau saat bepergian!
Dapatkan resepnya di Emilie Eats.

Burrito Kentang Manis-dan-Kacang Hitam Vegan

Dibumbui dengan salsa favorit Anda, burrito rendah lemak ini akan membuat Anda tetap kenyang sampai waktu makan siang.

Dapatkan resepnya di From My Bowl.

Vegan Slow Cooker Blueberry-Pisang Oat dan Quinoa

Sarapan yang sangat memuaskan ini penuh dengan blueberry beku dan oat dan quinoa potongan baja yang kaya serat dan protein, serta di atasnya diisi buah dan kacang cincang.

Dapatkan resepnya di Organize Yourself Skinny.

Kentang, Tahu, dan Kale Hash Vegan

Apa yang lebih baik dari pada bacon dan telur? Tahu dan kentang! Kentang panggang krim disajikan bersama tahu kaya protein dan kale yang diisi vitamin dalam hash sarapan super lezat ini.

Dapatkan resepnya di Delish Knowledge.