Dalam upaya untuk melompat memulai kesehatannya, menjadi bugar, dan menurunkan berat badan bayi setelah putri keduanya lahir, penata lepas dan blogger desain dan makanan Lesley Graham dari LWG memulai tantangan yang dibuat sendiri untuk menurunkan berat badan — satu pon setiap kali . Minggu ini, ia berbagi sarapan "kurus-gadis" favoritnya yang dibuat dengan yogurt, pengawet, dan mentega kacang.
Tampak sangat enak, saya harus mencobanya. Saya tidak ingin menurunkan berat badan sekarang (saya hamil 21 minggu dengan anak pertama saya), tetapi saya sedang mencari camilan sehat. Beruntung bagi saya — dan Anda — Lesley membagikan resepnya.
Sarapan Skinny-Girl yang Lezat:
BAHAN
1 cangkir yorgurt Yunani rendah lemak atau non-lemak (favorit Lesley berasal dari Fage)
3 sendok makan kelapa parut tanpa pemanis
1 sendok makan potongan kenari mentah
Satu boneka ara diawetkan (untuk mempermanisnya, kata Lesley)
1½ sendok makan mentega kacang pilihan Anda
ARAH
Lapisi bahan, aduk, dan nikmati.
Beritahu kami: Apa sarapan rendah lemak favorit Anda?
-----
JANGAN LEWATKAN: 5 Resep Brunch Yang Mudah Dan Lezat
Plus:
Lihat lebih banyak ide proyek kami yang sangat berguna »
Panduan utlimate untuk desain dapur »
35 kegunaan baru untuk hal-hal lama »
36 resep casserole yang mudah dan terbaru »
100 desain kamar tidur Anda akan menyukai »
