Meringankan! Lumuri wajan Anda dengan semprotan memasak alih-alih minyak, dan tukar dengan adonan gandum dan ricotta bebas lemak. Kemudian kurangi Parmesan menjadi 1/4 gelas. Anda akan menghemat 9 gram lemak dan 77 kalori.
Cal / Serv: 307 Hasil: 6 Waktu Persiapan: 0 jam 10 menit Total Waktu: 0 jam 45 menit Bahan 2 tbsp. minyak zaitun 2 sdm. minyak zaitun 1 pon adonan pizza yang dibeli di toko 1/2 c. ricotta segar 1/2 c. keju Parmesan parut 1 sdt. garam 1 sdt. Merica segar, 8 squash blossom, Petunjuk Arah- Memanaskan lebih dulu oven ke 450 derajat F. Sementara itu, lumasi loyang 9-oleh 13-inci dengan 2 sendok makan minyak. Tempatkan adonan di wajan; tekan dengan jari untuk lesung pipi, dan kemudian regangkan ke sudut panci. Jika adonan muncul kembali, diamkan 10 menit dan regangkan lagi. Panggang selama 8 menit.
- Transfer wajan ke rak kawat hingga dingin selama 5 menit. Sebarkan ricotta di atas roti; lalu taburkan setengah Parmesan, ditambah garam dan merica. Atur bunga squash di atas keju, seperti yang ditunjukkan. Taburkan Parmesan yang tersisa. Panggang sampai roti berwarna emas, 10 menit. Angkat dari oven dan gerimis dengan sisa minyak sebelum disajikan.
