Anda kenal orang-orang yang tampaknya benar-benar jatuh cinta pada paruh pertama hari itu? Burung-burung purba yang benar-benar tenang, terorganisir, dan sepenuhnya terjaga tanpa kopi, dan tidak pernah meninggalkan makan siang mereka di meja dapur ketika mereka bergegas keluar pintu? Ternyata, mereka bisa memiliki trik di lengan baju yang mungkin Anda pinjam jika Anda ingin memulai hari dengan kaki kanan.
Apa itu?
Ini disebut rutin SAVERS, dan dikembangkan oleh Hal Elrod, penulis The Miracle Morning . SAVERS adalah singkatan dari: diam, afirmasi, visualisasi, olahraga, membaca, dan menulis.
Bagaimana Anda melakukannya?
Bagaimana Ini Membantu?
Setelah latihan harian ini menjadi kebiasaan, Anda akan menemukannya:
· Menempatkan Anda dalam kondisi mental positif
· Meningkatkan kepercayaan diri
· Menjaga sasaran Anda selalu diutamakan
· Meningkatkan energi Anda
· Tendangan memulai otak Anda
· Mendorong refleksi diri
Untuk informasi lebih lanjut dan infografis praktis tentang teknik ini, lihat posting blog penulis dan pengusaha James Altucher dan wawancara dengan Elrod, berjudul How to Win the Day .
(h / t LifeHacker)
