Kita semua mungkin dapat memikirkan masa sulit dalam hidup kita ketika seorang teman dekat ada di sana untuk mendukung dan menyemangati kita. Sementara persahabatan mungkin paling manis ketika Anda tertawa dan bersenang-senang bersama, ternyata memelihara hubungan yang dekat dan platonis dengan seseorang memiliki manfaat terbesar ketika masa-masa sulit, menurut sebuah studi baru.
Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Rebecca Graber di University of Leeds menunjukkan bahwa semakin kuat persahabatan Anda, semakin besar ketahanan Anda dalam masa-masa sulit. Untuk mempelajari hubungan ini, Graber dan timnya menemukan 75 pria dan wanita melalui media sosial, situs web, dan organisasi yang mendukung orang-orang yang terisolasi secara sosial dan bertanya kepada mereka tentang ketahanan psikologis mereka, kualitas persahabatan, harga diri, dan perilaku koping. Setahun kemudian, kelompok itu ditanyai pertanyaan yang sama, dan Graber menemukan bahwa "semakin besar kualitas persahabatan terbaik para peserta, semakin tangguh mereka selama satu tahun, " katanya kepada Real Simple .
Studi ini tidak membuktikan bahwa pertemanan yang lebih baik secara langsung menyebabkan ketahanan yang lebih besar, tetapi studi ini menunjukkan bahwa itu bukan sebaliknya, menurut publikasi. Pada dasarnya, orang yang tangguh mungkin tidak perlu mengembangkan persahabatan yang lebih kuat, tetapi memiliki hubungan itu bisa menjadi prediktor ketahanan jangka panjang.
Garber sebelumnya menguji hubungan ini dengan anak-anak dan menemukan bahwa bahkan di antara anak-anak, sahabat pun memengaruhi metode koping yang lebih baik. Sekarang karena penelitian barunya menunjukkan hal yang sama dengan orang dewasa, Garber berharap temuannya dapat mempengaruhi bagaimana masyarakat berpikir tentang persahabatan dan menawarkan peluang untuk membentuk ikatan yang erat.
"Penelitian ini menunjukkan bahwa persahabatan memang membantu kita melewati masa-masa sulit. Itu adalah sesuatu yang banyak dari kita (termasuk saya) percayai secara intuitif, tetapi itu tidak tercermin dalam banyak aspek budaya atau tentang bagaimana kita menyusun masyarakat dan sistem ekonomi di dunia Barat." . "
Penelitian Graber juga tampaknya mengkonfirmasi keyakinan lain yang banyak dipegang tentang persahabatan: Ini tentang kualitas, bukan kuantitas.
"Analisis saya menunjukkan bahwa hanya satu persahabatan berkualitas baik dapat membuat perbedaan untuk bagaimana Anda melewati masa-masa sulit, " katanya. "Kita tidak semua ekstra, dan kita tidak perlu seperti itu. Saya akan mendorong orang untuk meluangkan waktu untuk menghargai dan memprioritaskan persahabatan mereka — terutama ketika hidup menjadi sulit."
Yang cukup menarik, peserta dengan persahabatan yang kuat ternyata lebih tangguh, bahkan jika sahabat terbaiknya berubah selama tahun itu. "Saya pikir ini menimbulkan pertanyaan penting bagi psikolog tentang apakah kita terlalu menekankan stabilitas persahabatan, " kata Graber. "Kita cenderung memandang pertemanan sebagai hubungan yang tidak berubah ini, padahal sebenarnya cukup lazim mengalami pasang surut."
Meskipun belum diterbitkan dalam jurnal medis peer-review, dan pertimbangan harus diberikan pada batasan pengambilan sampel dan pengukuran, Graber akan mempresentasikan makalah tentang temuannya di Konferensi Tahunan Masyarakat Psikologis Inggris pada bulan Mei.
(h / t Nyata Sederhana)
Ikuti Country Living di Facebook.
